Mindfulness- en compassieprogramma's

Mindful zijn wil zeggen: bewustzijn van de actuele ervaring, of die aangenaam is of onaangenaam. Zonder oordeel.
In een 8weekse praktische training(MBSR/MBCT), in een groep of individueel, oefen je om:

  • verbinding te maken met jezelf, met gedachten en (lichamelijke) gevoelens in het huidige moment.
  • op te merken wanneer je handelt vanuit de automatische piloot en om authentieke keuzes te maken.
  • mild te zijn voor jezelf en anderen.
  • anders om te gaan met stress.
  • te kunnen zijn met wat er maar is en te accepteren wat niet veranderd kan worden.
  • te kunnen omgaan met chronische pijn.
  • je niet mee te laten sleuren door gedachten en gepieker.
  • goed voor jezelf te zorgen.

De trainingen worden gegeven op het praktijkadres, Koekoeklaan 16, 5613AJ Eindhoven door Marianne de Wit, gecertificeerd mindfulness- en compassietrainer, VMBN categorie 1 trainer (registratienummer 2014543), erkend coach en supervisor. Marianne geeft tevens op locatie mindfullness trainingen aan medewerkers van de gemeente Helmond. De compassietraining en de stiltemiddag geeft Marianne samen met Paul van Gorcom, gecertificeerd mindfulness- en compassietrainer, tevens revalidatiearts.
Zie www.compassietraining.nl.

Voor informatie over vergoeding van de training bij klachten van burn-out door ziektekostenverzekeraars lees hier verder.

INSCHRIJVEN via info at mariannedewit punt nl of bellen met 06-53338945.