Compassie en stiltemiddag

Compassietraining
Elk mens beschikt over het vermogen tot compassie/mededogen. Maar niet altijd heeft dit vermogen de kans gekregen om tot bloei te komen. Gelukkig kan daar door oefening iets aan worden gedaan. De compassietraining of Mindfulness Based Compassionate Living(MBCL) is ontwikkeld voor iedereen die gezonder en milder wil leren omgaan met pijn, stress of lijden, in welke vorm ook. Of dit nu speelt op lichamelijk, geestelijk, emotioneel of relationeel gebied. Wie al vertrouwd is met mindfulness beoefening middels een 8weekse mindfulness training, kan met behulp van dit programma de helende werking van mindfulness verdiepen met oefeningen in mildheid en compassie naar zichzelf en anderen.

De compassietraining is ervaringsgericht en bestaat uit 8 sessies en 1 stiltebijeenkomst.

Stiltemiddag
In stilte mediteren verdiept je meditatie ervaring. Mediteren in een groep blijkt inspirerend en ondersteunend te zijn. Aan de stiltemiddag kan deelgenomen worden door mensen die een mindfulness training hebben gevolgd of meditatie- dan wel retraite ervaring hebben. De groep waarvan je deel uitmaakt bestaat uit maximaal 15 tot 20 deelnemers. We mediteren binnen en buiten, als het weer het toelaat, in een mooie, landelijke omgeving.

Waar: Informatie volgt.
Wanneer: Informatie volgt.
Begeleiders: Marianne de Wit en Paul van Gorcom.
Beiden zijn gecertificeerd mindfulness- en compassietrainer.
Kosten: € 27,50 inclusief btw.
Gedurende deze middag oefenen we met mildheid en compassie.